공복에물1 아침 공복에 물 한잔의 놀라운 효과, 건강을 바꾸는 작은 습관 아침 공복에 마시는 물 한잔은 위장 운동을 도와 체내 노폐물을 배출하고 혈액을 맑게 하며 신진대사에 도움을 줍니다. 이는 곧 노화를 방지하고 고혈압을 예방하며 심근경색이나 심장병, 뇌졸중의 위험을 낮춰주기도 하는데요. 공복의 물 한잔이 건강에 좋은 이유와 효과, 마시는 방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 아침 공복 '물 한잔' 마시는 습관으로 챙기는 건강 아침 공복에 '물 한잔'을 마시면 신체에 좋다고 하는데요. 물이 신체에 어떤 작용을 하는지, 왜 아침 공복에 마시면 좋은지 알려드리겠습니다. 1. 물에 신체에 미치는 작용 및 1일 수분 소모량 1) 우리의 몸은 70%가 수분으로 이루어져 있다. 우리 신체의 70%는 수분으로 이루어져 있다고 합니다. 그만큼 수분이 신체 활동에 관여하는 바가 많은데요... 2022. 10. 7. 이전 1 다음
